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患者提问

胖子减肥能减下来吗?

我初二了很胖肚子上和大腿上赘肉很多两百多斤我想减到一百零几斤,我想完全瘦下来,我现在每天晚上跑步半小时力量训练半小时,我担心等我瘦下来后我的腿部尤其是小腿会变粗 会出现我担心的这种情况吗?我晚上跑步早上也要跑吗?我每天运动多长时间?坚持多长时间会完全瘦下来?
提问时间:2022-04-07 11:39
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