自然流产后3-7天,可以适当出去散步,注意休息,加强营养,忌食辛辣,刺激,生冷的食物。,如果是流产,最少要好好的休息两个月的时间,在这段时间里要好好的卧床休息至少一周的 时间,不可吃辛辣的刺激的食物,应多吃一点蔬菜水果,炖乌鸡汤喝,吃点红枣猪蹄,排骨汤等东西,要注意好好休息,不可着凉劳累,否则对以后的身体会有影响的,还有不可行房事至少两个月内,切记吆!