首先确定一点:病毒性感冒并不是说不需要吃药.只从你所说的嗓子疼有痰的症状也不能说明就是病毒性的.其次病毒性感冒可以选择抗病毒的药物,临床上只从症状甚至是血常规也并不一定就能确定100%是病毒性的,还有可能是合并细菌性的感冒或是细菌性感冒的初期表现.第二个问题,舌苔一般是中医重点观察的特征,舌苔白一般多主寒,舌苔黄可以指有胃热,但还是要根据黄苔所在的位置具体判断对应什么脏腑,不一定是说明肠胃不好.中医讲究的是四诊合参,望闻问切,只凭一点不好妄下断言.总而言之,感冒期间还是主张食用温性的,比如多喝温水少吃生冷水果。