问题分析:你好,你在坐月子玩手机时间过长引起视力不好,看东西模糊干涩,这是由于手机所产生的蓝光对眼睛的伤害,你要暂停使用手机和电脑等数码产品,可以购买眼部清洁护理液清洗眼睛,缓解眼睛疲劳,休息一段时间后是会恢复的意见建议:建议你平时要多吃新鲜的水果蔬菜,多吃含叶黄素的食物,如大豆、花生、蛋黄、胡萝卜等,要保证充足的睡眠,减少近距离用眼,慢慢的视力会恢复的