根据你的描述,你的年龄性功能应该还是正常有的,你说的可能是时间短了,再就是偶尔的出现也是属于正常的,特别是过频或者过劳都是可能造成性生活的影响。
尽量的不要乱用药物。建议你首先不要紧张,再就是需要重视生活规律,适当的户外活动,有利于增强自身的能力,再就是重视食补,通过饮食调理促进身体的功能调节。
中医的调理有利于促进身体的健康,需要根据肾虚情况进行调理。