问题分析:您好,维生素e可以调节内分泌、美容养颜淡斑的,软化血管,维生素c可以增加免疫力、美白等意见建议:您好,根据您的情况如果是服用的纯天然维生素e和纯天然维生素c是可以长期服用的,一般没有什么副作用。