平时玩电脑总出现有头晕的情况的话考虑是否是由于你目前颅内压升高或者是由于有过度劳累等情况引起的以及有睡眠不足等情况。
平常要避免暴饮暴食,避免高脂肪餐,不要酗酒,避免受凉上火,少吃辛辣刺激食物,进食容易消化食物。