这个考虑是肾阴虚的情况存在的,跟本身的体质有很大的关系,平时可以考虑服用一些药物进行调理一段时间,平时饮食方面可以多吃新鲜的蔬菜和低糖份的水果,避免各种辛辣,内火偏重,刺激性的食物的摄入。
平时养成良好的作息习惯,避免熬夜伤身体。