如何在冬季一个月减10斤

病情分析： 您好，嗜睡主要是由于患者脾虚，湿气重有关。意见建议：急躁与肝火旺有关。可以适当吃点丹栀逍遥丸与补中益气丸，主要是疏肝清热，健脾补气的。平时清淡为宜，可以常艾灸关元穴。

健康指导：对于墨斗鱼，其中含丰富的蛋白质，适当吃些对补充营养有好处。在做墨斗鱼的时候，一般煮一到一个半小时就可以了，不需要太烂，适当吃些对身体有好处。同时墨斗鱼中含较多的钙质，适当吃些对补钙也是有好处的

你的病情属于中医早泄的症状，中医认为主要是肾虚引起的症状注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，可以口服金锁固精丸

问题分析：胡萝卜素是主要补充维生素A的，维生素A缺乏的患者容易患夜盲症。意见建议：胡萝卜中的胡萝卜素是非常丰富的，食物中的维生素足够用了，没有必要刻意补充维生素的，维生素不属于营养物质，吃多了，有可能会引起维生素中毒。

指导意见：你好，从你的描述来看，这情况是可以的，平时多喝点水，保持饮食与生活的规律，多吃一些绿色的蔬菜与水果，不要吃辛辣的刺激性饮食。

肩周炎的症状，从中医上来分析，多是属于感受风寒湿邪所导致的痹症的范畴。这个情况，可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗。另外，进行必要的功能锻练，患肩注意保暖，也很重要。指导意见亦可以服用中成药尪痹片调理。祝你健康快乐！

问题分析：颈椎病治疗一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、中药等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗。意见建议：一定　要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

嗳气一般多见于消化不良或慢性胃炎，多见于消化不良，是由于饮食较多后食物在胃肠道中积滞，常出现了胃胀、恶心、呕吐、打嗝、嗳气等症状，影响了正常的生活。如果是消化不良，需适当用些保和丸、吗丁啉片治疗，如果是有慢性胃炎，需适当用些抗幽门螺杆菌的药物治疗有一定效果。

病情分析： 应该给与抗过敏治疗，服用抗组织胺类药物为主，如口服息斯敏和维生素C，必要时用维生素C和葡萄糖酸钙注射液静脉注射，外用炉甘石洗剂止痒。意见建议：饮食清淡一些，避免辛辣刺激性食物，注意各类维生素类补充看看。

问题分析：你说的情况为腿部骨折常见的术后改变，通常时间较为短暂。主要为手术骨折部位钢板局部刺激所致，但是需要警惕局部感染、骨折损伤加重等情况发生。意见建议：适度休息、术后注意做好必要的、适度的功能恢复训练。做局部拍片等检查，排除局部感染、骨折损伤加重等情况后可服用布洛芬等对症止痛；通常随着人体逐渐适应和骨折逐渐修复症状就会缓解。