健康指导:想你的状况,建议从饮食做起,调整饮食结构,老慢慢调整身体。宜吃清淡有营养,容易消化,不偏食,营养要均衡,多摄入高蛋白,高维生素食物并补充各种新鲜水果蔬菜。
忌食辛辣刺激性食物;少食油炸、肥肉、甜点;不可吃刺激性强的葱、椒、咖啡等;少食纯热量食物。