健康指导:您好,通常萝卜腿的形成,在于长期做跳跃或踮脚尖的动作,使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大。脚脖子很细,小腿肚很粗,所以踮脚尖的动作是不能消除的,建议您足尖微微向外先着地走路,或是爬楼梯的时候,应该让足尖稍微向外,并让足尖先着地,才不会让腿长出粗壮的萝卜。
另外,走路速度不要太急促,尽量少提重物,以免增加腿部的肌肉负担,让情况越恶化。