问题分析:你好,单纯的只进行泡茶饮减肥,效果较差,必须配合饮食结构调整和适当运动才会有明显效果。意见建议:建议,不要吃油腻食物,动物内脏,肥肉,及高糖食物,多吃新鲜蔬菜,以绿叶菜最好。
控制主食量,每餐有6-7成饭量最好。适当进行快步走。此外泡茶饮减肥最有效的是第一杯茶,可以多泡几次。谢谢