得上抑郁症了，我怎么放松？

病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，炒枣仁具有安眠的效果，但是需要对证用药，而且用一样药来调理，效果可能是不佳的。
指导意见：
有心慌的表现是心神不安的症状，而有手抖的表现则是肝木失养造成的。这种情况可能是肝郁化火，热扰心神引起来的表现，可以采取解郁安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
以上是对“我希望大夫给以很好的答复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
情绪状态。焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受
指导意见：
甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。
以上是对“怎么知道自己是不是患上了焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，得了抑郁首先要及时肯定自己，每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西，能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上，天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。

病情分析：
你好结合描述情况，一般这是有消化不良，受凉，饮食不当等影响，导致引起胃炎胃痛情况，
指导意见：
建议这样情况，如果以前没有胃炎，可以配合服用铝碳酸镁咀嚼片，阿莫西林胶囊，气滞胃痛颗粒等调节治疗，利于恢复消退，需要多注意饮食，暂时不要吃生冷辛辣刺激性食物，

癔病的治疗可通过说服、教育和保证等方法，帮助患者改善人际关系，提高社会适应能力，可暗示疗法，用语言暗示，用肯定而有信心的言语指导和鼓励患者，提高其信心，避免周围副面影响。临床发现，在有的癔症患者发作的时候，立即服用治疗传导阻滞的药物，如地奥心血康之类的药物，症状很快消失。

您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

您好，抑郁症的治疗口服乌灵胶囊来进行治疗。现在这种药物为目前临床常用药物，用于治疗焦虑不安和抑郁症状，对轻度焦虑或抑郁的精神症状、躯体症状和睡眠症状具有肯定的疗效，其作用与临床常用药物氟哌噻吨美利曲辛相当，安全性良好。
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病情分析：
你的情况完全不需要药物治疗的，所以就出现的药物的副作用，就是无力症状
指导意见：
更严重了，多去做做运动和听听音乐，把自己的困惑和压力释放出来就好了。

精神分裂症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

严格作息时间 对患者进行适当的解释，白天有意识地让患者小睡，养成良好的生活习惯。要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅。起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。