失眠多梦可以吃什么食物

您的情况是由于受到过惊吓而导致睡眠质量低下、失眠症状！当然造成您症状的的原因还有很多！除了工作压力大意外，还有可能是夫妻生活质量差、工作环境差等等！您好！请不要过分担心！建议您到医院进行一个详细的检查！在没有确诊之前请先放松心情！积极对待！而且失眠是可以有效治疗的！您可以通过适当的药物治疗为主！以健康积极的生活为辅！多做运动！多听音乐！也可以多看励志电影、影视剧！保持良好的心境！很快就会痊愈的！希望能帮到您解决问题！最后希望您身体健康！

你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等不适症状可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉。

考虑你睡觉失眠、多梦应该是神经衰弱的表现，一般会头疼、四肢乏力、情绪激动等症状。

人们经常说的恐惧症主要是指对某些特殊的物品或者事物，场景的害怕，恐惧，比较严重的确实会出现心跳过速，呼吸坤年的情况，更严重的恐惧症的人会有回避的行为，对生活和工作都会造成影响。最常见的有对尖锐声音，密集物的恐惧，对幽闭空间，黑暗空间，巨物，甚至一些高的地方的恐惧。如果觉得自己有恐惧症，心理治疗是首选，系统的脱敏疗法、暴露疗法也是不错的选择。

现在需考虑是有精神分裂症，是常见精神疾病，常出现了人体的大脑神经异常，精神恍惚，发呆，失眠多梦，幻觉，妄想，全身乏力，麻木感。

你好，人的智商正常人都在90到110之间，140以上天才或近于天才，120-140智力优异110-120智力较高。大多数人的智商都差不多的，建议你平时多进行脑力锻炼，多看看学习书，有助于脑细胞活跃，可多吃些坚果类如核桃等，可增强记忆。以上是对“人的智商在多少分到多少分之间算正常范围呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

这个当然会了，睡眠不好会引起内分泌失调的，想祛斑的话还是先从调节内分泌开始吧，我以前也和你一样，经常失眠，晚上睡不着觉，脸上长了不少斑，后来还是用的维欧美把脸上的斑去掉的，这个是通过调节内分泌去斑的，要不你也试试这个吧，我觉得效果还行，不反弹的。

心理分析：你好，饮食治疗对抑郁症是很关键的，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。心理指导：对于抑郁症患者是需要忌食忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，也不要吃油炸，烟熏，烧烤，火锅之类的料理

你好，任何药物都会对身体有副作用的，可以选择一些反应比较少的药物来治疗，不过孩子已经16岁了，基本已经成年，所以对于学习不会有太大的问题，但是这种药物不要持续的吃，最好的方法还是采取心里治疗，你可以多带孩子出去走走，放松心态，不要让孩子在因为别的方面有更大的压力希望我的回答能令你满意