从中医上来分析,应该是肝气郁结的表现。导致肝气郁结的原因很多,并不一定是情志原因所致。可以服用一些疏肝理气的中成药来调理,比如逍遥丸。
同时,可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取内关、膻中、三阴交、太冲等穴位,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果也当显著。