你好,你这种情况建议规律服用降压药。就是早上醒来千万不要马上起床运动,因为睡了整整一夜,突然起床运动会使血压突然升高而容易发生意外。
醒来后先躺着别动,因为人醒来比睡着时血压是有所改变的,哪怕只有一点点改变,先不起身是为了适应这血压的改变,躺3~5分钟才慢慢侧身