这情况建议积极补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
合理的饮食。以上是对“脱发应该多吃什么比较好呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!