如果能够每天吃苹果,是肯定可以减肥的,可是这种减肥方法很难以长期坚持下去,每天只是吃苹果,还有可能会导致内分泌失调,甚至还会导致人体出现营养不良的现象,所以最好是尽量不要使用,只吃苹果的方法来减肥,而应当均衡饮食,早上的时候适当的多吃一些食物,在晚上的时候,尽量将晚饭提前,这样减肥的效果会比较好。
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