问题分析:这样的情况是肾阴虚的明显表现,大多是肾功能出现问题或是气血虚弱导致的。意见建议:平时要养成良好的生活作息,坚持多做户外锻炼。
饮食上多吃点枸杞子、甲鱼、木耳等来食补。另外,用鸭肉和山药一起做来吃,是不错的食疗方法。如果症状明显,自己可以买点六味地黄丸来服用,坚持段时间,会有很好的改善的。