你好,不要长期服用这样刺激性和依赖性强的药物. 建议现在开始服用中药成份的通便的药.中药副作用比较小,一般也不会有依赖性.如龙胆泻肝丸.复方芦荟胶囊 等还建议您早上起床后空腹喝一杯凉开水.也可以吃香蕉或者喝点蜂蜜也管用! 祝身体健康