你好,根据您所描述的情况来看,你现在不用担心,不知道有没有怕热、多食?有没有咳嗽咳痰等症状?详细说明情况的。关于你的问题,我建议你多吃青菜水果的,积极锻炼的,详细说明情况的,好为你解答的,祝你生活愉快。