心理分析:一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居称为强迫性思维。
心理指导:您可以简单了解一下针对强迫症的加单缓解方法:认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法,平时要多注意自己的心态放松,尽量将注意力集中到其他一些工作或者爱好上。
可以咨询专业人士,运用“思维阻断法”来治疗,缓解自己的症状。