可能是心理因素导致的,调整心态,放松心情,减轻压力,按时休息,要有充足的睡眠,要有自信,适当运动锻炼身体,增强体质,应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满,可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆。