晚上睡觉多梦有可能和日常的生活环境,精神情绪过于疲劳,紧张,压力过大等都是有一定的关系。在睡前不要过度的用脑,可以喝一杯温牛奶。
感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。