病情分析: 你好,失眠的原因有生理性的,比如过度的兴奋、紧张或者压力过大等,也有病理原因,从中医的角度看主要是血虚、湿热、气郁等。
意见建议:首先应该学会减压,人在压力下容易失眠的,压力过大时可以转移下自己的注意力可以买点归脾丸,补气养血的,有助于改善睡眠