你好,身体是否胖看体重指数,计算公式为宜体重(KG)除以身高(m)的平方,男性正常范围是20-25,1.68m的身高145斤是属于略微偏胖了,要注意平时适当控制下饮食,尽量多吃水果和蔬菜,肉类,鸡蛋等食物可以少吃,多跑步,打篮球等运动减肥