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患者提问
什么时候睡觉和起床最好?
提问时间:2020-04-24 04:11
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析: 你好:晚上10点到11点入睡,7点到8点起身比较健康,因为11点到2点间是美容觉意见建议:,整个身体的新陈代谢在重新运转,而早晨早起呼吸新鲜空气,有助有美好心情和一整天的良好开始。
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