病情分析: 您好,根据描述来看,这种情况应该属于神经衰弱、抑郁症等原因造成的可能,意见建议:以及思想压力大等原因造成的可能,这种情况的恢复也是需要时间的,并且关键的还是自己思想的转变,必要时到正规医院的精神科进行诊治,如合理的药物治疗、心理疏导等。
生活起居要有规律,及时调整好自己的心态。