你好,根据你的情况,这个还是考虑属于习惯性便秘导致的情况。建议。对于这种情况,还是需要平时注意饮食调理,注意多吃水果蔬菜,多喝水,可以每天早上空腹喝一杯淡盐水,有助于排便就可以的。
以上是对“习惯性便秘不吃药排便排不出怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!