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患者提问
晚上睡觉时总是心烦怎么办
年关将近,可是我一想到自己一事无成就十分沮丧,晚上睡觉的时候我也是总会想到这个问题,就是睡不着,晚上睡觉时总是心烦怎么办?
提问时间:2020-03-18 06:53
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
一般考虑还是有肝气不舒,或者是出现了植物神经功能紊乱,注意有没有睡眠不足的情况,平时有没有喝酒或者是吸烟的不良习惯,必须要注意保持心情舒畅,建议转移注意力,可以多活动多锻炼,参加有意义的活动。
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