根据你所说的情况,便秘的话使用你所说的乳酸菌素片是可以改善的,治疗有效。此药可以调节肠道环境,因此可以遵医嘱使用,必要时可以及时去医院就诊,并根据医生的指导加用乳果糖口服液或者复方芦荟胶囊口服治疗,生活中注意尽量多食用蔬菜水果,避免接触易上火的食物,多饮水,养成每日蹲便的习惯。