人流后一个月白带多怎么办。还没

经期要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。指导意见不建议在月经期间做剧烈运动的，另外月经期间剧烈运动还有可能引起月经量大和月经时间过长。