你好,这个一般是因为休息不好,微量元素缺乏导致的情况,这个推荐使用右归丸或金匮肾气丸进行治疗。也要避免熬夜的。也可能是因为遗传导致的情况,这个要多吃富含铁和铜的食物。
平时也可以吃哈士膜,黑木耳等进行食补的,要避免心情焦虑的。