红枣:性温味甘,滋补脾胃、养血安神桂圆:性温味甘,益心脾,补气血枸杞:甘,平,补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。
也没有必要餐餐喝,一天一两次也就可以了,免疫力差,气血不足可以多喝点不过我没听谁说过喝了这个会发胖,有待验证,看个人的,有些人喝白开水都会胖