失眠是由于情志、饮食内伤,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
建议失眠应该挂精神科,神经科,中医内科。平时保持心情愉悦,可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。