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患者提问
为什么睡觉总是哼
老公说我最近这两天睡觉的时候总是哼,我也很奇怪,为什么会这样?
提问时间:2020-05-24 16:14
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
睡觉总是哼考虑是睡得不安稳,睡眠质量不好导致。建议平时要学会自我减压,以及的话每天都需要有足够的运动量,睡前可以喝一些热牛奶或是泡个热水澡,都有助提高睡眠质量。
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