你好,你所说的情况,往往是由于有颈肩综合症的情况引起的或由于有着凉受寒的情况引起或本身有颈椎病的情况的。指导意见可能和多种因素有关。
如着凉受寒、疲劳、久坐、长时间上网等。一般可以选择按摩、外用药物、消炎止痛药物或中药的治疗。