你好、发热至38.5℃以下时、可以采取以下方法降温、用温水毛巾敷前额部、擦四肢和前胸后背但在进行这些降温自处理时、如果有手脚发凉、全身发抖、口唇发紫等所谓寒冷反应、要立即停止这种降温的方法发热至38.5℃以上时药物降温也是常用的退热方法