颈椎病自我保健操

你好，颈椎病没有特效药物，加强颈椎部分锻炼和牵引，手术风险大效果不太理想，物理治疗只能缓解，还是增加颈椎运动为好.单纯性颈椎蜕变不等于颈椎病，但不等于说这些人就可以高枕无忧了，如长期低头，重体力劳动，睡高枕头，受潮湿寒冷刺激，这些都是造成颈椎病的重要因素，特别是颈椎外部受伤，如急刹车造成的颈椎的损伤是严重的，过多的颈部活动，会增加颈部的负荷，更容易老化.因此有单纯性颈椎蜕变者，不要有精神上的负担，但也要重视对颈椎病的预防.生活护理：凡是影像上有改变，但无临床症状的颈椎增生性改变等，一律不称颈椎病。