你好,首先看韧带是否完全断裂,一般完全断裂需要外科手术缝合。不完全断裂较多,一般早期先冰敷,以减轻肿疼。24小时后,可以用针灸治疗,或轻柔的手法治疗。
建议早期不要大幅度运动,等疼痛减轻后逐渐恢复运动,中间可以服用钙片或者喝骨汤,重要的还是休息。