你好,这种情况考虑由于胃肠功能紊乱导致的可能,建议到正规医院消化内科就诊,不方便可以口服补脾益肠丸和整肠生治疗看看。
平时要注意劳逸结合,保证睡眠充足,心态平稳,少吃辛辣刺激食物,忌烟酒,避免紧张焦虑等不良情绪。热敷腹部,可以喝酸奶以上是对“一顿饭只吃米饭和肉的话就会拉肚子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!