请问何首乌叶茎上的果实怎么食用，有什么作用

指导意见：这个年龄不建议晨练，建议晚练，晚上6--8点左右，可以进行快走、练太极、广场舞等都是可以的。

病情分析： 您好，偶尔这样是可以的，但是长期的话有可能感染细菌治疗的，对身体不好。意见建议：偶尔这样是可以的，但是长期的话有可能感染细菌治疗的，对身体不好。

问题分析：你好，根据您的描述初步考虑是软组织挫伤，用跌打药，狮子油外涂并按揉推拿.都有活血化淤的功效.也可以用冷水浸湿毛巾后湿敷.意见建议：建议可以用中药药酒，药材是当归，丹参，五 灵脂，延胡索一起配药帮助活血消肿止痛，适合你目前的这个情况

病情分析： 你的情况不排除是肾虚引起的，可以吃点中药调理一下的，个人建议你吃点六味地黄丸和鹿茸血生精固本膏.意见建议：建议：多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。

健康指导：香蕉热量极低，主要含有粗纤维、钙、钾、镁等多种微量元素和多种微生素，吃了容易饱腹，还能润肠通便；菠萝所含的酶类物质、纤维素等能够帮助消化、促进肠蠕动，有解油腻、缓解便秘的作用；香蕉和菠萝本身是不会引起发胖的，但是因为纤维素含量较高，一次不宜吃的太多，否则会引起腹胀、消化不良等不适；豆浆应该在早上搭配淀粉类食物或者谷物、蔬菜、水果一起饮用，不宜单独空腹饮用；也可搭配其它的豆类，如绿豆、红豆、黑豆、芝麻等榨成五谷豆浆；一次饮用100-250ml即可，喝的太多会引起腹胀。跑步主要是看跑的时间和速度。慢跑1次1-2小时左右，快跑30-40分钟左右，有时间的话一天2次，每周至少3-4次。

问题分析：你好，考虑是乳腺增生，可以医生指导下，口服逍遥丸和乳癖消意见建议：尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等，治疗乳腺增生也可以使用中药;乳安片

健康指导：您好，可以治疗腹泻，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能是肠粘膜收敛，分泌物减少，所以能有效的治疗腹泻，建议用陈皮而不是新鲜的橘子皮，陈皮一般是经过炮制的，而新鲜的橘子皮表面可能残留有农药和其他化学试添加剂，喝下去对人身体是不健康的。

病情分析： 打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的，这是个正常的生理现象，与饮食和情绪都有一定的关系。您可以在打嗝的时候按压少商穴，意见建议：达到酸痛的情况，就应该会有改善，如果长期是这样的情况，应该及时去医院做个检查，不排除和肠胃、肝胆问题有关。

指导意见：你好，考虑可能是恢复期间的正常反应，一般没有问题的，以后只要正常进行针对性的针灸，按摩调理就可以，自己也要注意休息好。

你好,这种情况可以带套性生活的,祝你健康。