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医生回答
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您好剖腹产做月子之饮食方面：要注意补钙补钙不仅仅是为了增加乳汁的钙浓度而且也是促进剖腹产产妇体制更好的恢复整个做月子期间产妇还需要多种营养素及时补充如：蛋白质、糖类、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D为从食物中获得各种营养一定不要偏食少吃精米面多吃些杂粮更要多吃新鲜蔬菜才能获得均衡营养建议：
1.多摄入蛋白质：蛋白质是组织修复的重要因素所以要加强蛋白质的摄入尤其是一些动物蛋白瘦肉牛奶鸡蛋的蛋白质含量比较高不过像大米豆腐面粉也含不少蛋白质孕妇可以根据自己的喜好合理搭配动植物蛋白质
2.减少脂肪的摄入：在食用猪脚排骨鸡汤时应该把表面的浮油去掉多喝汤水有利于乳汁的分泌如果孕妇胀奶应少喝汤水
3.合理搭配食物：月子期间应合理搭配食物不应暴饮暴食主食要多样化粗细粮搭配食用不过产后头几天内由于胃口不好一般以流质食物为主产后要多吃些青菜水果以补充维生素和食物纤维避免吃酸辣生冷的食物少吃甜食吃甜食过多会影响正常的食欲
