为降低兴奋性,可给小剂量的抗焦虑药或镇静药如:三溴片0.1~0.3克,每日3次。,您这情况不建议进行药补,对身体没好处的,使用药物一是容易反弹,二是容易产生一些副作用.个人认为还是应该以增强体质为主,毕竟您的年纪还不大,最好不要进行药补。