脖子算是人的身体上比较灵活的部位,同时脖子也是非常重要的。平时也很容易扭伤,所以要在生活细节上多多的去留心。要是不小心扭伤了以后就不要再运动了,要不然就很容易给脖子带来更大的损伤。
可以用开水将毛巾润湿,然后把湿毛巾敷在扭伤的部位。这样可以缓解疼痛的感觉,也可以舒缓周围的肌肉,让血液正常的流动。
如果扭伤特别严重的话就需要去医院做一下颈部固定了。