问题分析:妇女在怀孕时及生产后,因为要保证宝宝的正常生长发育,所以进食一般比较多,营养充分,容易造成产后肥胖。意见建议:产后的肥胖多在宝宝断奶后能慢慢瘦下来,可以采取健康减肥,不建议使用药物。
平时多吃纤维素高的蔬菜,多吃水果,吃饭时尽量先吃菜,最后吃主食及肉类,多运动多动脑,不吃高盐高糖高脂的食物,只要坚持,就能有成效。