中医上讲舌尖是心肺的反应区,如果舌尖红则表示有心火,这个时候要注意降心火、从饮食上调节,忌食辛辣剌激食品,忌油腻,忌饮酒,忌海鲜,忌腥荤及发物,保持大便通畅,保持情绪舒畅等。
多吃一些水果蔬菜,多喝水。