问题分析:如果没有运动,肯定是容易胖的.如果是吃了之后去运动,就没有关系了意见建议:要加强体育锻炼和运动,每日对腿肌肉进行按摩,以促进局部血液循环。
合理营养,减少脂肪和多余热量的摄入,适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物以及蔬菜水果