您好!从您提供的简单检查结果看您可能是乳腺增生,是乳腺较常见的周期性生理变化症状,BIRADS三级是指:良性病变,需要定期随诊。
平时注意乳房保健,不穿过紧内衣,不用含雌激素的药物和化妆品,定期乳房检查和自我检查,婚后保持和谐的性生活,有利于调节激素分泌平衡,预防增生,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,不吃油炸、高脂肪、辛辣等食物,忌烟酒。