多吃苹果,杏,香蕉,黑莓,樱桃,葡萄柚等对心脏不好的人有帮助。这些水果中含有,有机酸、果胶、钙、磷、钾、铁、维生素a、维生素b、维生素c和膳食纤维,亦可以预防心脏病,减少心肌梗死的发生率。
也能够协助人体顺利排出废物,有效降低胆固醇,改善呼吸系统和肺功能,减少肺癌的危险,具有增强体力和抗病能。